ابرای پاییزی دلگیر منجوون ترای چهره ی پیر منچشمهای من بی خبرای سادهمنتظرای دل به جاده دادهمردمکاتون به کجا زل زدنباز م‍ژه هاتون به کجا پل زدنکاشکی بدونید که دارم هنوزماز اشتباه قبلیتون می سوزمبا اینکه هیچ کس نیومد پیش منشب زده ها چشمای درویش منتنها نبودم حتی یک دقيقهبا تنهایی که بهترین رفیقه که بهترین رفیقهابرای پاییزی دلگیر منجوون ترای چهره ی پیر منچشمهای من بی خبرای سادهمنتظرای دل به جاده دادهمردمکاتون به کجا زل زدنباز م‍ژه هاتون به

ادامه مطلب  

در کمتر از ۳ دقیقه دندان‌های خود را سفید کنید  

به کمک این دو ماده به طور صد‌درصد طبیعی و در زمان کوتاهی دندان‌های سفیدی خواهید داشت. بیشتر افراد از داشتن دندان‌های زرد خجالت می‌کشند و حتی برخی از این افراد به این دلیل در جمع صحبت نمی‌کنند. علت زردی دندان‌ها همیشه بهداشت ضعیف دهان و دندان نیست بلکه‌، مصرف دخانیات، برخی داروها، نوشیدنی‌ها، مواد […]

ادامه مطلب  

دیدنی ها کم نیست  

نشسته بود روی نیمکت و به روبروش نگاه میکرد. بی حرکت. بی روح. بی تفاوت.یه تسبیح پلاستیکی ارزون هم دستش بود. ولی ظاهرا چیزی نمیگفت.دختر که اومد، دست پاچه بلندشد، بعد انقدر محکم بغلش کرد و بوسیدش کهفکر کردم سالهاست ندیده تش.انگار پیرمرد ذره ذره ی حیات رو از آغوش و صورت دختر می مکید!برخلاف چند لحظه پیش، حالا داشت با انرژی وصف ناپذیری برای دختر، بلند بلند حرف می زد.دختر هم نشسته بود و داشت پاهای پیرمرد رو چرب می کرد._ گوش می دی بابا!_ آره! گوشم به شماس

ادامه مطلب  

یکی بود که دیگه نیست  

کنار سالن ایستاده بودم تا مهندس بیاد و زود! برگردیم شهر.از اتاق ثبت نام اومد بیرون و منو دید. فک کرد من مهندسم.خیلی فرز! دوید جلو و گفت:_ شما باید امضا کنید؟گفتم: نه. مهندس الان میاد.ناخودآگاه چشمم افتاد به پاهاش. دمپایی پاش بود.سریع چادرش رو گرفت جلوتر که دمپایی هاش پیدا نشه.از فقر هیچ چی کم نداشتن. ولی این همه عزت؟!یخ کردم. از خودم خجالت کشیدم. آخه این چه کاری بود؟!به خودم گفتم: اومدی دو دقيقه کمک کنی، یا صد سال «خجالتشون» بدی؟!ما را چه به این ادا

ادامه مطلب  

کاربردهای جادویی جوش شیرین در نظافت خانه  

شاید پخت شیرینی و کیک اولین کاربرد جوش شیرین باشد که به ذهن می‌رسد. اما این ماده به عنوان یک تمیزکننده قدرتمند در نظافت خانه یکه تازی می‌کند. این ماده ارزان در کنار سرکه به عنوان یک ماده غیر شیمیایی و همه کاره مورد استفاده قرار می‌گیرد. ۱/۴ فنجان جوش شیرین حل شده ۱ لیتر آب گرم برای مقابله با بسیاری از لکه‌های موجود در سطح خانه کفایت می‌کند.کاربرد جوش شیرین در اتاق خواب، نشیمن و پذیرایی- برای از بین بردن بوی بد موجود در این فضاها پیش تمیز کرد

ادامه مطلب  

یلدا مبارک  

امشب یلداست. شبی که پاییز، درهر ثانیه از تو رد می شود و می گذرد. برگ های رقصان پاییز از دورنظاره گر چشمانت هستند و آرام می نگرند تا ببینند چگونه برای‎شان دست تکان می دهی. خیلی تلاش نکن. پلک پاییز سنگین شده و دارد در خواب زمستانی فرو می‎رود. می بینی، تنها همین چند دقيقه ناقابل می تواند از یک شب عادی و همیشگی تو، یلدا بسازد؛ یادمان باشد با آمدن زمستان، مشعل باهم بودن را روشن بگذاریم تا سردی فاصله ها به خانه ها راه نیابد.
همزمان با 30 آذر و شب یلدا

ادامه مطلب  

با لوبیا سبز، کوکو درست کنید  

کوکو یکی از غذاهای اصیل و قدیمی است که هم خوشمزه است و هم سریع اماده می شود. کوکو هم مانند بعضی غذاهای دیگر، انواع مختلفی دارد، و با کمی ابتکار می توان نوع جدیدی از آن را خلق کرد. در این مطلب طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز را به شما اموزش داده ایم.
مواد مورد نیاز:

لوبیا سبز (ریز خردشده): 250 گرم
تخم مرغ: 5 عدد
گوشت چرخ کرده (در صورت تمایل): 100گرم
سیب زمینی (نگینی خرد و سرخ شده): 2 عدد
بادنجان (نگینی خرد و سرخ شده): 1 عدد
پیاز (سرخ شده): یک دوم پیمانه
گردو (خردشده):

ادامه مطلب  

۹ راهکار برای پیشگیری از آلزایمر  

۴۴ میلیون نفر در سراسر جهان به آلزایمر مبتلا هستند؛ این رقم در ۳۵ سال آینده دو برابر می شود.
با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند مصرف هویج و کلم ، پیاده روی برای ۴۵ دقيقه سه بار در هفته، فعالیت مغزی، یادگیری مداوم و استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای می توان از زوال عقل پیشگیری کرد.تا سال ۲۰۵۰ یعنی ۳۵ سال آینده شمار افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در جهان دو برابر می شود.
مطالعات جدید نشان می دهند که پزشکان می توانند مراحل اولیه ابتلا به آل

ادامه مطلب  

جملات و شعارهای مصرف بهینه آب جهت استفاده دانش آموزان و آموزگاران  

دریاچه ارومیه نگین انگشتری ایران است، همچون عزیزی گرانقدر به نجاتش می کوشیم.
تنها راه نجات دریاچه ارومیه ، صرفه جویی قطره قطره ی آبی است که باید در رگهای دریاچه جریان یابد.
با عزم ملی و به یاری تک تک مردم، شاهد نشاط دوباره دریاچه ارومیه خواهیم بود.
چشم امید دریاچه ارومیه به دستان ما دوخته شده، اسراف آب برابر مرگ دریاچه و نجات آب،تضمین حیاتش است.
اشتیاق ما برای دیدار حیات دوباره دریاچه ارومیه، با صرفه جویی در آب به ثمر خواهد نشست.
آب، ضرورت ام

ادامه مطلب  

۵ تا از بهترین فواید تخمه هندوانه  

شما ممکن است عادت کرده اید که هندوانه را بدون دانه بخورید  و اکثر افراد آن را بدون دانه دوست دارند اما ارزش غذایی دانه هندوانه ممکن است شما را به مصرف آن متقاعد نماید.
چگونه تخمه هندوانه سرخ می شود
سرخ کردن تخمه هندوانه آسان است فر خود را در ۳۲۵ درجه فارینهایت تنظیم و دانه ها را در روی یک ورق پخت ریخته و در فر قرار دهید تنها حدود ۱۵ دقيقه برای سرخ شدن دانه ها کافی است.
اما ممکن است شما برای اطمینان از خشک شدن دانه ها، در نیمه راه  دانه ها را مخل

ادامه مطلب  

مهاجرت به استرالیا - هزینه زندگی در استرالیا  

مهاجرت به استرالیا - هزینه زندگی در استرالیا
کیفیت زندگی در استرالیا بالا و شرایط اقتصادی این کشور مطلوب است؛ اینها عواملی هستند که بسیاری را به مهاجرت به استرالیا ترغیب می‌کنند اما در پست قبل هم گفتیم که زندگی در استرالیا برای مهاجران تازه‌وارد می‌تواند سختی‌‌هایی هم داشته باشد. یکی از این مسائل، هزینه‌های زندگی در استرالیا است که البته با توجه به سطح بالای درآمدها در این کشور، مشکلی برای زندگی در این کشور ایجاد نمی‌کند. در این پست،

ادامه مطلب  

۲۴ روش درمان طبیعی فشار خون  

ژنتیک مستعد، سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی پرنمک از مهمترین علل ابتلا به فشار خون بالا هستند. متاسفانه فشار خون بالا درمان قطعی و اثبات شده ای ندارد و تلاش ها بر پیشگیری و کنترل این بیماری متمرکز هستند.
راه های درمان فشار خون بالا
کاهش فشار خون با پیاده‌روی در فضای باز
پیاده‌روی تند به شما کمک می‌کند که فشار خون را پایین بیاورید. اگر این اقدام به‌طور صحیح انجام شود، قلب می‌تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. ۴ تا ۵ نوبت پیاده‌روی

ادامه مطلب  

علائم خشم و راه مقابله با آن  

مقدمه : هر انسانی در زندگی اجتماعی خود و در
رسیدن به اهداف یا در برخورد با دیگران و ایجاد
ارتباط با موانعی روبرو می شود. این موانع ، ناکامی
را برای شخص به ارمغان می آورند و ناکامی ها نیز
واکنش های متفاوتی را در افراد به وجود می آورد.
با توجه به تفاوت های فردی بین افراد، بعضیها
بسیار خشمگین می شوند، و برخی ها خشم کمتری
را تجربه می کنند. خشم هیجانی است که به دنبال
آن فرد به یک سری تلاش ها دست می زند که ا
گر این تلاش ها شدید باشند می توانند بسیار

ادامه مطلب  

خاطرات من سنه 48  

مهرماه سنه1349 روزاول ورود به دبستان ، حوض پر ازآب وسط باغچه مدرسه خودنمایی میکردحیاط ابپاشی شده اجر های فرشی خیس وجاروب زده بوی نم کاهگل هوش از سرآدم می برد بچه ها یی. که کلاس. بالاتر بودندآشناتراز ما بودند. ما ها که روز اول بودپا تومدرسه گذاشته بودیم غریب بودیم وچشم گریان پجه های بودند که معلوم بود اولین روز هست که اصلاکفش پا کرده اند. همه مدرسه داشت مانند فیلمی. جلو جشم می‌گذشت اون خمره سفالی آب که روی چهارپایه چوبی قرارداشت ،دیوارهای کاهگ

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1